Digitale pauze vermindert stress bij vrouwen

Onderzoek toont aan dat vrouwen minder stress ervaren als ze tien minuten 'eigen tijd' kunnen doorbrengen in een digitale wereld. Ook worden ze productiever.

Vrouwen moeten iedere dag tien minuten ‘eigen tijd' in een digitale wereld doorbrengen. Daardoor hebben zij minder stress, wordt hun hersenactiviteit gestimuleerd en neemt hun productiviteit toe. Dat blijkt uit onderzoek van neurologisch wetenschapper Dr. David Lewis van Mind Lab International. Hij onderzocht de effecten van een digitale time-out op vrouwen.

Een kort persoonlijk Internet-intermezzo vermindert de stress, vertraagt de hartslag en laat de hersenen met minder inspanning en hogere effectiviteit werken. Deze internetpauze kan van alles zijn, zoals het uitwisselen van foto's met vrienden en familie, of het bezoeken van een favoriete website. Lewis was verbaasd dat een pauze van slechts tien minuten al van invloed was op het stressniveau.

Twintig vrouwen uit Engeland, Frankrijk, Duitsland, Rusland, Polen en Italië kregen sensoren opgeplakt waarmee de veranderingen in hun hersenaciviteit zijn gemeten. Ook werd de hartslag en huiddoorbloeding van de vrouwen bijgehouden. De groep werd in twee groepen opgesplitst. Één groep die wel persoonlijke tijd op het internet doorbracht en een andere groep die dat niet deed.

Mark Peter, 09-02-2008 0:15

"Onderzoek toont aan dat vrouwen minder stress ervaren",
En hoe zit dat dan bij mannen? En kinderen?
Zijn die niet getest? Was daar gewoonweg geen onderzoek naar?
Geen geld voor zo'n onderzoek?
Of zijn de mannen wel getest en durven ze dat niet te tonen, omdat dit nog schrikbarender is?
Vreemd verhaal weer, vreemd onderzoek, waarom niet gewoon een onderzoek naar 'mensen', en dat opdelen in vrouwen, mannen en kinderen...

Barbara, 11-02-2008 9:29

Grappig dat erbij vermeld wordt dat het om vrouwen gaat. Het meeste onderzoek wordt gedaan bij mannen, maar dat wordt er doorgaans niet bij vermeld.

Mari, 11-02-2008 14:49

De testgroep lijkt me nogal klein.
Twintig personen opsplitsen in twee groepen (van 10?) en dan een conclusie trekken is vanuit statistiek (wet van grote aantallen) nogal kort door de bocht.
Het is hooguit aanleiding tot verder onderzoek, lijkt mij.

Maatschappij / Nieuws

Digitale pauze vermindert stress bij vrouwen

'ICT in VS verkiest Obama'

Groene ICT en virtualisatie: feit of fictie?

Groene ICT en virtualisatie: feit of fictie?

ICT-projecten gaan steevast ergens fout

Seminar 'Serverruimte van de toekomst'