COLUMN – Meten is weten, zeggen ze weleens. Dat klopt, maar je hoeft ook niet alles te weten. Dat klopt ook.
Zo verscheen deze week het nieuwsbericht dat het gebruik van smartwatches tot onnodige slaapstress leidt. Dat is overigens een nieuw woord: slaapstress. Vroeger had de mens geen slaapstress. Als mensen de hele dag hadden gewerkt, dan waren ze moe en gingen ze slapen. Tegenwoordig werken mensen in de ict en hebben ze energie over als ze thuiskomen. En dan gaan ze slecht slapen. Althans, dat zegt de app op hun horloge.
Ik weet meestal zelf wel of ik lekker heb geslapen of niet. Daar heb ik geen app voor nodig. Zo heb ik ook geen app die mij vertelt dat ik dorst heb of naar de wc moet.
Slaapexperts
Veel mensen vinden het fijn dat er een app is die ze vertelt of ze goed hebben geslapen. En daar ligt volgens slaapexperts (daar schaar ik mij eigenlijk ook onder want ik heb nogal wat ervaring) het probleem. Door te meten hoe en hoe vaak je slaapt, krijg je volgens experts stress. Zo kun je lekker wakker worden, totdat je op je smartwatch kijkt, waarop je afleest dat je de hele nacht hebt liggen woelen. Hierdoor voel je je alsnog moe. Alsof iemand aan je vraagt of het wel goed met je gaat. Ook al voel je je goed, je begint toch te twijfelen. Voel ik mij eigenlijk wel goed?
Links
Ik heb het idee dat ook Geert Wilders constant op zijn smartwatch de melding krijgt dat er te veel asielzoekers in Nederland zijn. Anders kan ik niet verklaren waarom hij zijn eigen rechtse meerderheid links laat liggen. Het meest rechtse of meest slechte kabinet ooit? Het scheelt maar drie letters.
Mijn advies: meet niet meer dan nodig. En hoewel we geen kabinet meer hebben, zou ik vanavond weer lekker gaan slapen. Morgen is er weer een dag.
Jacob Spoelstra
Jacob Spoelstra is columnist/stand-upcomedian. Kijk hier voor meer informatie.
Zalig zijn de onwetenden want Jacob preekt een lekker slapen op basis van berusting. En aan Jack de eer om het door ChatGPT te halen voor de filosofische discussie. Want ’s nachts komen de tijgers omdat wie leeft in de berusting niet ontsnapt aan de tol van het onbewuste. De echte prijs van onwetendheid wordt niet betaald bij de hemelpoort maar in de diepte van onze dromen.