Managed hosting door True
Deze opinie is van een externe deskundige. De inhoud vertegenwoordigt dus niet noodzakelijk het gedachtegoed van de redactie.

Lezers lezen: Hoe maak ik het uit met mijn smartphone?

Catherine Price levert zelfhulphandboek af over verslavend gedrag

Dit artikel delen:
smartphone

Uitgeverij Business Contact publiceerde recent het boek 'Ik maak het uit! Een gezonde relatie met je smartphone in 30 dagen' en bracht zelfs auteur Catherine Price over naar Nederland voor een kort bezoek. Hoewel een smartphone-verslaving normaliter met consumenten in verband wordt gebracht is dit fenomeen natuurlijk ook in de zakelijke wereld wijd verspreid. Vandaar dat een recensie over dit zelfhulpboek ook op de Computable-website zeker op z'n plaats is.

176 bladzijden, ISBN 978-90-470-1127-9, prijs: 15,- euro

Goed, 'Ik maak het uit! Een gezonde relatie met je smartphone in 30 dagen' is een zelfhulpboek. En je voelt al meteen dat de belofte in de titel niet waargemaakt kan worden als je echt verslaafd bent. Daar is veel meer voor nodig dan dit boekje.

En toch oefent dit aantrekkelijk vormgegeven en niet al te ingewikkeld geschreven verhaal grote aantrekkingskracht uit als het ergens op een koffietafel ligt. Een hoge 'clickbait-waarde', zouden mediastrategen zeggen. De kleurencombinatie en het gebruik van stripachtige balloons trekt je ogen er meteen naartoe. Waarbij de in het oog springende titel: 'Ik maak 't uit!' veel slimmer is gedaan dan de oorspronkelijke Engelse titel 'How to break up with your phone'. Goed gedaan, vertaalster!

Relatie verbreken

Maar wat staat erin? Het is een verhaal, een narratief met de smartphone als antagonist en jijzelf als de protagonist. Alleen al het begin met een ‘Open brief aan mijn telefoon’ is een mooi stijlhulpmiddel: het personifiëren van een levenloos object trekt de lezer als het ware het plot in.

Er is drama, goed vormgegeven in een context van een relatie, een zeer persoonlijke. Het plot is al gegeven: je verbreekt een relatie, er is verdriet en verlies maar ook hoop, en dat is waar het in verhalen vertellen altijd om draait.

Slaaptekort

Journalist Catherine Price schrijft in twee delen, waarbij het eerste deel veelzeggend ‘Wakker worden’ heet. In tien korte hoofdstukken vertelt ze hoe telefoons zijn ontworpen om ons leven en brein over te nemen. Hoe ze onze aandacht opslurpen en waarom ze een aanslag op je gezondheid vormen door stress en slaaptekort te veroorzaken.

In het laatste hoofdstukje van deel 1 komt ze met de oplossing en vertelt ze je hoe je je leven weer terugkrijgt. De metafoor van een ongezonde liefdesrelatie is zo voor de hand liggend en toch goed gevonden. En er is dus een belofte gelegd, daar gaat deel 2, de finale, over. Price deelt dat in vier weken in en beschrijft per week hoe je je relatie met je smartphone gezonder kunt maken. En dat gaat ver: in de eerste week staat al 'verwijder social media apps'... Effe slikken dus.

Wilskracht

Het einde is voorspelbaar: de wereld is veranderd: je bent van je last af, verschoond, kan opnieuw met je leven beginnen... Na dertig dagen leef je weer lang en gelukkig. Als je de stappen volgt. En dat is nu net het moeilijkste van verslaafden. De wilskracht moet van binnen komen, maar de hulp zit vaak niet in een boekje, maar bij verslavingshulpverleners. Ik mis dus de praatgroep en de coach, zoals je in Amerikaanse films ziet als het om alcoholverslaafden gaat: wie kan je opbellen - uiteraard met je van alle toeters en bellen ontdane smartphone - als je het niet meer trekt? Dat zegt Price net niet helaas.

Maar niet zeuren want dit boekje is zo goed opgebouwd dat het zelfs mijn puberdochter - die haar smartphone met lijm aan haar handen heeft vastgeplakt - inspireerde tot het schrijven van een betoog over de pro's en contra's van de smartphone dat ze zelfs aan mij liet lezen. Ik ben mevrouw Price nu al dankbaar!

Dochterlief kwam ook met het briljante inzicht dat de titel meer betekent dan je op het eerste gezicht zou denken: je maakt het niet alleen uit omdat je een ongezonde relatie met je telefoon hebt, maar er zit nog een laagje in: Jij en niet je telefoon maakt uit hoe en wanneer je je smartphone gebruikt. Het gaat erom wie er 'in control' is: je telefoon of jijzelf. Wederom, dank u wel mevrouw Price, misschien heeft u een jongere gered van een 'smartphone rehab'.

Boek lezen?

Het is echt geen straf om het boekje van Price helemaal door te lezen, maar wie leest er in deze smartphone-tijden nog een boek? Het grootste effect heeft het boek daarom door het ergens op een opvallende plek neer te leggen en er af en toe in te kijken, maar vooral door het erover te hebben.

Dat triggert het eerste wat nodig is om gedrag te veranderen, namelijk je bewustwordingsniveau. En als je dan toch denkt: 'ik wil weten waar ik 't over heb': doe eens een avondje gek en zet je telefoon uit en laat je huisgenoot of een ander persoon het ergens verstoppen, vergeet Netflix, stof die leesfauteuil af, zet een pot thee, of schenk jezelf een goed glas van ‘t een of ‘t ander in en lees!

Ik garandeer je, de stijl van Price is aantrekkelijk en de vertaler heeft die goed gevangen in een zeer toegankelijk boek in jip-en-janneke-taal. Ook een keer fijn naast alle vakliteratuur, ja toch?

Amalia Deekman is eigenaar van Atend Advies, Coach en Training

x

Om te kunnen beoordelen moet u ingelogd zijn:

Dit artikel delen:

Jouw reactie

LET OP: U bent niet ingelogd. U kunt als gast reageren maar dan wordt uw reactie pas zichtbaar na goedkeuring door de redactie. Om uw reactie direct geplaatst te krijgen moet u eerst rechtsboven inloggen of u registreren

Vul uw naam in
Vult u een geldig e-mailadres in
Vult u een reactie in
Jaarbeurs b.v. gaat zorgvuldig en veilig om met je persoonsgegevens. Meer informatie over hoe we omgaan met je data lees je in het privacybeleid
Als u een reactie wilt plaatsen moet u akkoord gaan met de voorwaarden

Stuur dit artikel door

Je naam ontbreekt
Je e-mailadres ontbreekt
De naam van de ontvanger ontbreekt
Het e-mailadres van de ontvanger ontbreekt

×
×
Wilt u dagelijks op de hoogte worden gehouden van het laatste ict-nieuws, achtergronden en opinie?
Abonneer uzelf op onze gratis nieuwsbrief.